Canottaggio

Cerca

16 lugTempo di lettura: 2 min

Riduci il Mal di Schiena: Consigli Pratici per Atleti

Se stai cercando alcuni metodi semplici ed efficaci per la salute della tua schiena e goderti lo sport senza interruzioni, resta qua!

8 visualizzazioni0 commenti

25 lug 2020Tempo di lettura: 5 min

Master e canottaggio: benefici e considerazioni

Qualsiasi sia lo sport o l'attività fisica praticata, se praticata con raziocinio, non potrà che incidere positivamente sulla salute di...

520 visualizzazioni0 commenti

25 mar 2020Tempo di lettura: 4 min

Biomeccanica della palata: azioni muscolari

In questo articolo analizzerò il ciclo di voga con lo scopo principale di capire in che modo intervengono i diversi gruppi muscolari e le...

441 visualizzazioni0 commenti

4 feb 2020Tempo di lettura: 8 min

Soglia anaerobica e canottaggio

"Essere fuori soglia" è un'espressione ormai di uso comune, anche tra i canottieri. Ma di cosa si tratta esattamente?

456 visualizzazioni0 commenti

19 dic 2019Tempo di lettura: 2 min

Storia di un record

Ogni occasione è buona per ricordare Carlo

770 visualizzazioni0 commenti

9 dic 2019Tempo di lettura: 4 min

La mia conferenza nazionale allenatori

Il mio punto di vista sulla conferenza nazionale allenatori FIC

26 visualizzazioni0 commenti

8 nov 2019Tempo di lettura: 2 min

PostActivation Potentiation (PAP) e canottaggio

Cosa si intende con postactivation potentiation? Letteralmente significa potenziamento post attivazione ed è uno dei motivi per cui si...

48 visualizzazioni0 commenti

31 lug 2019Tempo di lettura: 6 min

Migliorare la forza massima

Appurato che un canottiere dev'essere molto forte, arrivando a sollevare a livello olimpico fino a due volte il suo peso nello squat e...

105 visualizzazioni0 commenti

15 lug 2019Tempo di lettura: 1 min

Spingi con quelle gambe!

Dopo aver visto nel precedente articolo quanto forte arriva ad essere un canottiere, in termini di 1RM rispetto al proprio peso corporeo,...

27 visualizzazioni0 commenti