Pratichi sport e vuoi affiancare al tuo allenamento sportivo una preparazione fisica specifica per migliorare le tue condizioni fisiche, le tue prestazioni e ridurre allo stesso tempo il rischio di infortunarti? Questo è quello che fa per te!

L’uso razionale dei sovraccarichi (bilancieri, manubri, elastici, etc) può farti fare il salto di qualità a livello sportivo, qualsiasi sia lo sport da te praticato. Migliorando i tuoi livelli di forza muscolare potrai:

• aumentare la tua potenza, quindi essere più veloce

• migliorare l’economia del gesto, quindi spendere meno energie

• aumentare il tuo tempo di esaurimento ad una certa intensità, quindi essere più resistente

• avere un migliore equilibrio muscolare ed essere più reattivo muscolarmente, quindi essere meno soggetto ad infortuni

Ho maturato un’ampia esperienza in questo campo, facendo il preparatore fisico di atleti praticanti gli sport più diversi, come: corsa (maratona e trail running), canottaggio, rugby, pattinaggio free style ed il ciclismo.

Ogni volta che mi approccio ad una nuova disciplina studio nei minimi dettagli i suoi gesti tipici, per poterne valutare le richieste biomeccaniche e fisiologiche, per poter proporre agli atleti la migliore preparazione fisica possibile.