Ti alleni e vuoi impostare un programma di valutazione periodica della tua condizione fisica, per monitorare i tuoi progressi e pianificare al meglio l'allenamento? Questo è quello che fa per te!

 

Fare un viaggio conoscendo solo la metà, non sapendo a che punto del viaggio ci troviamo e se siamo ancora andando nella giusta direzione, può risultare molto difficile. Certo, con un po’ di fortuna si può comunque arrivare, ma magari facendo un percorso molto più lungo e tortuoso, sbagliando spesso strada.

 

Allo stesso modo nell’allenamento è fondamentale conoscere il punto di partenza dell’atleta e con cadenza regolare verificare a che punto della preparazione si è e se il lavoro svolto sta dando i risultati che ci si aspettava, per eventualmente porre dei correttivi.

 

Inoltre in caso di infortunio avrai uno storico del livello prestativo , dei livelli di forza, velocità e simmetria da sano, avendo quindi dei riferimenti certi e misurabili per sapere quando sarai fisicamente pronto a rientrare in campo.

 

Come tuo personal trainer ti aiuterò a scegliere i mezzi migliori per verificare e valutare le tue capacità prestative ed a svolgere i le sessioni di test nel modo corretto, utilizzando gli strumenti di misura più precisi, per fornirti dei dati accurati.

 

Poi analizzeremo insieme i dati raccolti per poterli interpretare nella maniera corretta e trarne il maggior numero di informazioni utili, perché tutto ciò che è misurabile è migliorabile.